아침 대용으로 씨리얼, 요거트 등을 섭취하시는 분들 정말 많으시죠? 아침부터 부담없이 간편하게 허기진 배를 채울 수 있고, 생각보다 맛도 있어서 주기적으로 드시고 있을 겁니다. 다들 출근 준비하기 바쁜 아침에는 밥과 국물 일부 반찬 등 제대로 차려먹기 쉽지 않은 것이 현실이기도 하죠. 하지만 매일 아침 빵과 우유를 섭취하거나 빈속(공복)에 요거트를 먹는 것에 대해 좋다 나쁘다의 논쟁이 생기고 있습니다. 과연 어떤 것이 정답일까요? 오늘 포스팅을 보시면 확실하게 장단점을 알아가실 수 있을겁니다. - 목차 - 1. 빈속에 요거트 장점 2. 공복에 요거트 단점 빈속에 요거트 장점 간단히 생각해보면 유제품은 대표적인 발효식품으로 유산균이 풍부합니다. 따라서 장운동을 활발하게 하여 장건강, 변비 및 다이어트에 도..

안녕하세요, 이 글을 읽고 계시는 여러분들 중에서 혹시 가끔 밥 먹을 때 어지러움을 겪는 분들이 있을 수 있습니다. 식사 중에 두통, 속 쓰림 등으로 어지러움 현상이 계속 나타나면 혹시 몸에 문제가 있는 건 아닐까 신경이 쓰일 수밖에 없는데요. 몇몇 사람들은 식사 중이 아닌 식후에 이런 증상으로 불편을 겪고 계시기도 합니다. 오늘 포스팅에서는 밥먹을때 어지러움 현상이 나타나는 이유들에 대해 알아보겠습니다. 밥 먹을 때 어지러움, 도대체 뭐 때문이지? 해당 증상들이 계속적으로 나타난다면 신체에서 주는 신호라고 생각하시는 게 좋을 것입니다. 그리고 어지러움 현상이 나타나는 것에는 다음과 같은 이유들을 추려볼 수 있는데요. 1. 기능성 소화불량 기능성 소화불량의 경우에는 위 기능이 저하되면서 각종 증상들이 동..

안녕하세요, 저는 정말 최근 운이 좋게도 편의점 사장님께서 먹태깡을 먼저 챙겨주셨는데요. 지금 중고거래로 무슨 4000원에 판매되고 있을 정도로 핫한 과자잖아요. 근데 아쉽게도 생각보다 별 거 없었습니다. 먹태의 맛을 담고 청양마요의 맛도 섞여있어서 안주거리로는 좋은데 개인적으로 매운 새우깡이 더 맛있었네요!